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Características de una silla ergonómica

Para saber que silla de oficina comprar es preciso comprender las características básicas de ergonomía necesarias. Es esencial y primordial tener una silla donde te sientas cómodo, la espalda se mantenga recta y puedas visualizar correctamente el trabajo desempeñado. 

Una buena silla ergonómica te permitirá regularla para adaptarla a tus necesidades, manteniendo una posición adecuada y los pies siempre sobre el suelo. Para elegir correctamente, asegúrate de que tenga las siguientes características.

Las características esenciales de una silla ergonómica

Para evitar problemas de postura y cualquier lesión en el futuro es vital tener una buena silla para trabajar o estudiar, sobre todo, si pasas largas horas frente al ordenador en la oficina o en tu espacio de trabajo. 

El respaldo debe reclinarse

Cuando observas, hoy en día, las opciones disponibles de sillas para oficinas notarás la gran variedad existente en el mercado. Sin embargo, una de las características fundamentales que necesitas es que sea reclinable. 

El respaldo debe ajustar a tus movimientos para conseguir una silla cómoda y segura. También, debería permitirte fijarlo cuando encuentres la posición adecuada para ti. 

Durante los momentos de descanso, es preciso poder balancearse; te permite relajar un poco la espalda. Las sillas deben ser lo suficientemente cómodas para poder moverse un poco hacia atrás cuando lo requieras. 

Cuida que el diseño sea realmente ergonómico 

Una silla ergonómica posee un diseño capaz de adaptarse a la forma de tu cuerpo que impedirá tomar posturas incorrectas mientras trabajas para evitar el dolor de espalda, caderas y lesiones en un futuro. 

Además, añaden un soporte para el cuello, donde puedes recostarte para descansar un poco después de varias horas de trabajo. Es esencial cuidar este punto para evitar malestares como el síndrome de túnel carpiano, jaquecas o el constante dolor de espalda y cuello. 

Conoce los tipos de respaldo y escoge el adecuado para ti

Dependiendo de la actividad que lleves a cabo necesitas un tipo de respaldo diferente. Los respaldos basculantes son los más comunes, aunque no son recomendables si pasas muchas horas sentado. 

En caso de tener jornadas largas frente al ordenador detrás del escritorio, deberías optar por un respaldo sincronizado. Permiten deslizarse al asiento hacia delante o hacia atrás, evitando la compresión de la columna y el abdomen. 

Otro elemento importante en cuanto a los respaldos es la altura. Asegúrate de que tenga la longitud suficiente para cubrir toda tu espalda. Para mayor comodidad algunas sillas ergonómicas incluyen un reposacabezas; es un buen accesorio para las jornadas de muchas horas. 

Lo recomendable es que tu silla ergonómica tenga brazos

Una silla ergonómica con brazos te ayuda a reducir la tensión en los omoplatos, codos y espalda. Cuando trabajas y apoyas los brazos en estas zonas, aligeras la carga de los discos invertebrales permitiendo mantener una mejor postura. 

Una buena profundidad en el asiento

Para evitar que las venas y arterias de las piernas y muslos se compriman, es fundamental elegir una silla con un asiento con a profundidad adecuada. Evitará el molesto hormigueo que sueles sentir en sillas convencionales después de estar mucho tiempo sentado. 

El asiento de una oficina debe tener una profundidad entre los 380 y 420 milímetros. Necesita proporcionarte una curvatura en la rodilla de 90 grados. Este punto es beneficioso si tienes una altura pequeña, así podrás poner tus pies en el suelo.

Las ruedas deben ser autobloqueables

Cuando trabajas en una oficina necesitas una silla con ruedas. Igualmente, si tienes un escritorio grande es la mejor opción para poder moverte de un lugar a otro con más facilidad y seguridad. 

Una silla ergonómica posee cinco ruedas, es decir, una en cada punto de apoyo. Debes optar por las ruedas autobloqueables para evitar incidentes; en cuanto la silla no tiene el peso de una persona, se frenará sola. 

¿Cuáles son los materiales ideales para una silla ergonómica?

Entre las características para elegir una silla ergonómica de calidad, debes evaluar los materiales con la que se ha diseñado. La tapicería tiene mucha importancia, no solo por motivos visuales. 

Comencemos por el respaldo. Es recomendable que sea con materiales transpirables y absorbentes si haces un uso excesivo de la silla. Debe tener mucha resistencia a la abrasión para tolerar las largas jornadas en la oficina. 

En este sentido, las telas tipo rejilla son las idóneas, tienen mejor transpiración y proporcionan comodidad. Impedirán que se mantenga el mal olor en la silla y evitarán que el calor se concentre en tu espalda. 

Por su parte, el tipo de espuma usada es relevante. Cuando son espumas inyectadas, tienen más calidad y durabilidad. Toleran el peso y uso constante durante más tiempo sin deformarse y son más fáciles de rellenar en el futuro sin necesidad de quitar toda la tapicería. 

Conoce con exactitud los materiales de elaboración 

Una buena silla debe tener materiales de alta calidad y ajustados a tus necesidades diarias. La tapicería de una silla ergonómica puede ser en piel natural, tela, tejidos de malla o cuerina sintética

Cada uno tiene diferentes beneficios y algunos inconvenientes. Lo recomendable, si tienes un buen presupuesto, es optar por una silla tapizada en piel natural. 

Te proporcionará comodidad y elegancia. Además, es una de las opciones más duraderas. 

¿Sabes cómo elegir la silla correcta para tu oficina?

Con la llegada del teletrabajo, muchos usuarios optaron por crear su propia oficina en casa. Sin embargo, es esencial adquirir los equipos adecuados para trabajar con comodidad y seguridad. 

Si no has comprado una silla ergonómica y simplemente usas cualquiera de las de la casa, es momento de evaluar las opciones disponibles. En la actualidad, puedes encontrar modelos modernos y de calidad

En caso de tener dudas sobre la indicada, en portales online como la Casa Sibarita puedes encontrar excelentes comparativas con las mejores opciones del mercado. Podrás ver sillas con precios bajos y la ergonomía adecuada para tu trabajo. 

Finalmente, recuerda que la salud de tu espalda y cuello es esencial cuando pasas muchas horas al día trabajando. Adquiere una silla de calidad y te aseguramos que disfrutarás de ella por muchos años.

About Author

Creativa por naturaleza, he trabajado en televisión, radio, teatro e Internet. Community Manager, productora, diseñadora, amante de la naturaleza, aventurera, curiosa, creativa y lo que surja.....

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